饿肚子减不了肥,46岁大姐改用一简单方法,成功减肥30斤

虽然看起来饿肚子是最直接的减肥方法,但事实上不仅不减肥,还会带来很多意想不到的问题。之前我就在这个上面吃亏过,好在及时调整,最后改用一个简单的方法,成功减肥30斤。现在看来,减肥之所以能够成功,关键就在于方法一定要对!选择大于努力,用在减肥上也是一样的。

中年发福仿佛是个魔咒,身边很多同龄人都有不同程度的发胖,而我也不例外。虽然平时在饮食上从不多吃,而且生活上也一直很有规律,但是体重却不断地往上升,而且根本就没有任何停止的迹象。

这一度让我很焦虑,虽然对外观也不是那么很在乎了,但是发胖已经造成了健康问题无法接受。起初也就是稍微有点内分泌失调,后来又查出来了脂肪肝。再这样胖下去,将来高血压、高血脂、糖尿病等疾病是很难避免的。

所以,对于我来说,选择减肥是没有办法的。家里就一个孩子,减肥不仅为了自己,更为了将来不再成为她的负担。更何况,自己还算年轻,也不想就这样胖到老。当然,关键是不想下半生靠每日服药来度日。

起初我选择的是节食减肥,直接饿肚子看起来确实对路,而且开始的时候体重也是有变化的。我是从不吃晚餐开始,然后又不吃主食,但是这变化没能持续多久,之后无论如何少吃体重再也没有任何的变化过。

这一度让我很困惑,而且因为节食已经造成了严重的营养不良,脸上气色很差、记忆力下降、头发大把大把脱落。此外,如果连续吃几顿饭立马就反弹了回来。我感觉这已经超出了减肥的范畴,好在之后认识了一位营养科的医生,在她的指导下才得以成功减肥。

她对我说,减肥为的是减掉身体多余的脂肪,而节食只能是短期内脱水减重。对此,她让我早晚吃一种名为康倍琪的食品,淘宝上就有的,通过饮食调理的方式帮助身体燃烧脂肪。方法很简单,早晚吃这个食品,午餐还是正常吃饭,平时要多喝水。此外,每天我还继续保持45分钟快走的习惯,一点也不累。

方法就这么多,既简单还容易,当然效果也真的很棒!第一个月就瘦了8斤多,不仅体重有了变化,连腰围、腿围都开始有变化了。前后也就是4个多月的样子,成功减肥30斤。

整个减肥期间没有任何的不适,而且,因为减掉的是真正的脂肪,所以再也不用担心反弹的问题。虽然看起来只是早晚吃这个名为康倍琪的食品,淘宝上也有的,但这可是标准的只减脂肪、不减肌肉和水分的健康减肥。对于我这个年龄的人来说,减肥一定要以健康的方式才行,否则以牺牲健康的方式来减肥,完全就是本末倒置。

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