身体好不好,看你的鞋底磨损情况就知道 瑜伽理疗

  原标题:身体好不好,看你的鞋底磨损情况就知道 瑜伽理疗

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  瑜伽理疗57

  Carrie

  

  走路站立是我们每天都必须做的事情,虽然每天都做,但是大部分人的姿势都不正确。不信你可以看看你的鞋底,它的磨损是一样的吗?左右鞋子的磨损,鞋子底各个区域的磨损程度,你会发现左右鞋子的磨损真的不一样,鞋跟内外侧也不一样。

  假如你是右脚鞋子磨损比较多,大部分人应该是这种情况,那你就是平时右脚会更用力些,如果你站立时重心会更多的在右侧。你的髋自然会偏向右侧。 当然这种偏位只是一点点,平时也察觉不出来。

  那这一点偏位对我们那哪些不好的影响?

  我们的髋如果发生偏位首先会让腹部的各器官跟着偏位,器官偏位后会影响它的内外空间,增加它的压力,长此以往,必然造成器官功能下降,身体出现问题。

  怎么改善呢?

  其实很简单,比如你的重心在右脚,那试着让左髋往后推,这样左脚会立马感觉更受力了,通过调整髋来调整双脚的受力情况,是不是很简单呢?

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文章标签:   运动减肥