50多岁辣妈爆红,身材似少女:瑜伽,才是最高级的养生! 听瑜伽

  原标题:50多岁辣妈爆红,身材似少女:瑜伽,才是最高级的养生! 听瑜伽

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  听瑜伽57

  Carrie

  

  Hilaria Baldwin曾经在纽约教授瑜伽,后来与热播剧《我为喜剧狂》的男主角Alec Baldwin结婚并有了女儿Carmen后,她没有再继续瑜伽老师的工作,而是开始了电视主持和时尚事业。

  工作生活都比以往忙碌。 照顾孩子,认真工作,这些事情占据了生活中大部分的时间,她在ins上每天记录着她的瑜伽生活,瑜伽在她的生活里几乎无所不在,无论她在做什么都可以在瑜伽。

  和女儿的互动也可以顺便做个瑜伽体式,在汽车里也可以利用汽车的结构做几个体式,顺便紧致下腹部肌肉。 和女儿一起趴着时也可以顺便来个后弯。

  每一个清晨或者晚上, 每一次工作的间隙,生活的缝隙里,都有瑜伽的参与

  每时每刻的心念里, 都是在瑜伽的状态。

  也许没有准备好的瑜伽垫,没有瑜伽音乐的陪伴, 但是瑜伽的心时刻准备着。

  虽然每天忙碌着,但内心没有杂念,心始终和自己同在。 和女儿一起感受生命的美好,感受世界万物的美。

  瑜伽是一种生活方式,瑜伽无处不在, 如果你喜欢,你需要,瑜伽可以24小时陪伴你。

  我们的一呼一吸,一动一念都渗透着瑜伽。 瑜伽让我们的头脑专注,眼神坚定。

  瑜伽在你的生活里,你的思绪里,你的身体里, 你的呼吸里,在你的日常的每一刻。

  我们需要聆听自己的身体和内心的声音, 遵从内心和身体的感受,让我们的世界越来越美好。

  喜欢的话给我们点个在看吧!

  -THANKS FOR READING-

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文章标签:   运动减肥