原标题：50多岁辣妈爆红，身材似少女：瑜伽，才是最高级的养生！ 听瑜伽
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听瑜伽57
Carrie
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Hilaria Baldwin曾经在纽约教授瑜伽，后来与热播剧《我为喜剧狂》的男主角Alec Baldwin结婚并有了女儿Carmen后，她没有再继续瑜伽老师的工作，而是开始了电视主持和时尚事业。
工作生活都比以往忙碌。 照顾孩子，认真工作，这些事情占据了生活中大部分的时间，她在ins上每天记录着她的瑜伽生活，瑜伽在她的生活里几乎无所不在，无论她在做什么都可以在瑜伽。
和女儿的互动也可以顺便做个瑜伽体式，在汽车里也可以利用汽车的结构做几个体式，顺便紧致下腹部肌肉。 和女儿一起趴着时也可以顺便来个后弯。
每一个清晨或者晚上， 每一次工作的间隙，生活的缝隙里，都有瑜伽的参与
每时每刻的心念里， 都是在瑜伽的状态。
也许没有准备好的瑜伽垫，没有瑜伽音乐的陪伴， 但是瑜伽的心时刻准备着。
虽然每天忙碌着，但内心没有杂念，心始终和自己同在。 和女儿一起感受生命的美好，感受世界万物的美。
瑜伽是一种生活方式，瑜伽无处不在， 如果你喜欢，你需要，瑜伽可以24小时陪伴你。
我们的一呼一吸，一动一念都渗透着瑜伽。 瑜伽让我们的头脑专注，眼神坚定。
瑜伽在你的生活里，你的思绪里，你的身体里， 你的呼吸里，在你的日常的每一刻。
我们需要聆听自己的身体和内心的声音， 遵从内心和身体的感受，让我们的世界越来越美好。
喜欢的话给我们点个在看吧！
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