健康分为7个等级,敢不敢看你几级了? 瑜伽科普

  健康分为7个等级,敢不敢看你几级了? 瑜伽科普原标题:健康分为7个等级,敢不敢看你几级了? 瑜伽科普

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  瑜伽科普54

  芊芊

  

  对于健康,你想到的是什么呢?身体健康,无疾病还是还有其他层次呢?

  其实深入的说健康的确不止有身体健康,除此之外还有良知健康,意识健康,道德健康,心理健康,智性健康,灵性健康这几大类。

  当然我们练习瑜伽的首要目的是为了身体健康,身体是庙宇,它承载着我们的灵魂和指挥等,没有身体健康就没有灵性健康。所以我们日复一日的瑜伽练习,起初作用在你的身体上,你会感觉到身体轻松了,呼吸更加深入了,烦恼也少了,如果再持之以恒的坚持练习,你又会有新的体会,意识更加专注了,心胸开阔,精神的需求增加,对于物质的追求反而减少了,想问题更加开阔了,整个人更加的简单开阔。

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文章标签:   运动减肥