全莲花坐瑜伽,赘肉一斤一斤掉,越练越年轻,40岁变25岁!

  原标题:全莲花坐瑜伽,赘肉一斤一斤掉,越练越年轻,40岁变25岁!

  

   视频时长:09分钟38秒

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  建议练习周期:

  建议每周练习,习练次数可根据自身身体情况调整。

  适用人群:

  所有人群(注:不建议孕妇人群练习)

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文章标签:   运动减肥